РЕТРИТ ОЧИЩЕНИЯ
И ПОЛНОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ
ТЕЛА И УМА
с Татьяной Нестеренко-Мальцевой на Бали
Реальная перезагрузка и полное очищение
на уровнях тела, психики и духа
на уровнях тела, психики и духа
20 октября - 2 ноября 2025
Ретрит очищения и полной перезагрузки тела и ума
с Татьяной Нестеренко-Мальцевой
Ретрит очищения и полной перезагрузки тела и ума
с Татьяной Нестеренко-Мальцевой
Расписание туров
20 октября - 2 ноября 2025
17-30 ноября 2025
8-21 декабря 2025
19-31 января 2026
9-22 февраля 2026
2-15 марта 2026
6-19 апреля 2026
11-24 мая 2026
в каждом туре:
ПРОЙДИ РЕТРИТ-ТУР
В ЛУЧШИХ ЭКО-ОТЕЛЯХ НА БАЛИ
В ЛУЧШИХ ЭКО-ОТЕЛЯХ НА БАЛИ
Перезагрузиться по-настоящему и вдохнуть легкость в тело можно только тогда, когда ты очистил каждую клеточку организма.
Люди привыкли считать отдыхом то, как они бегают нон-стопом по новым местам и достопримечательностям местности, еще больше вгоняя все системы своего организма в стресс. А стресс является одним из источников загрязнения клеток организма.
Важно чередовать дни активностей и впечатлений с днями реальной заботы о своем теле, органах и клетках.
Именно такой ретрит реальной перезагрузки и полного очищения на всех трех уровнях я предлагаю вам пройти на волшебном острове Бали.
Три уровня: тело, психика и дух.
Я научу вас очищать физическое тело и свой ум. Постепенно внедряя изо дня в день полезные ритуалы и практики на ретрите, вы введете их в привычку и легко сможете повторять в домашних условиях.
Люди привыкли считать отдыхом то, как они бегают нон-стопом по новым местам и достопримечательностям местности, еще больше вгоняя все системы своего организма в стресс. А стресс является одним из источников загрязнения клеток организма.
Важно чередовать дни активностей и впечатлений с днями реальной заботы о своем теле, органах и клетках.
Именно такой ретрит реальной перезагрузки и полного очищения на всех трех уровнях я предлагаю вам пройти на волшебном острове Бали.
Три уровня: тело, психика и дух.
Я научу вас очищать физическое тело и свой ум. Постепенно внедряя изо дня в день полезные ритуалы и практики на ретрите, вы введете их в привычку и легко сможете повторять в домашних условиях.
Тюбаж - это домашняя процедура очищения органов: печень, желчный пузырь, кишечник, лимфатическая система и даже клетки от шлаков, токсинов и отработанных веществ
Каждый день мы будем добавлять новые элементы очищения, начиная с питания и утренних ритуалов, работы с лимфатической системой, работать с эмоциями и завершим глубокими техниками очищения на уровне тела, включая разные виды тюбажа и суточное голодание.
Дни очистительных практик мы будем чередовать с впечатлениями и поездками в самые лучшие уголки и достопримечательности острова Бали.
Также вы посетите сакральные места и пройдете ритуалы очищения и на уровне духа и души: святые источники и водопады, очищение звуком в пирамидах Чи.
Также вы посетите сакральные места и пройдете ритуалы очищения и на уровне духа и души: святые источники и водопады, очищение звуком в пирамидах Чи.
ОБ АВТОРЕ РЕТРИТА
Я - Татьяна Нестеренко-Мальцева
▪️ Нутрициолог и специалист по питанию
▪️ Специалист по детоксикациям
▪️ Специалист по настройке работы кишечника
▪️ Автор программ и онлайн-курсов питания, очищения, восстановления работы кишечника и многих других, которые проходят люди по всему миру.
▪️ Создатель большой онлайн - школы, где вы можете пройти РЕТРИТ ОЧИЩЕНИЯ прямо у себя дома, вместе со мной и кураторами.
Проводила живые семинары в США, на Бали и в России.
Тур с семинарами по здоровью, питанию и детоксикациям:
В ШТАТАХ АМЕРИКИ:
▪️ Майами
▪️ Солт-Лейк-Сити
В РОССИИ:
▪️ в Москве
▪️ в Томске
НА БАЛИ 2 года
Последние два года живу и провожу индивидуальные курсы ПИТАНИЯ, ОЧИЩЕНИЯ И ДЕТОКСИКАЦИИ НА БАЛИ.
Я знаю, как обрести стройность, красоту и молодость и вернуть здоровое тело, работающее без перебоев. И как его сохранить!
Тур с семинарами по здоровью, питанию и детоксикациям:
В ШТАТАХ АМЕРИКИ:
▪️ Майами
▪️ Солт-Лейк-Сити
В РОССИИ:
▪️ в Москве
▪️ в Томске
НА БАЛИ 2 года
Последние два года живу и провожу индивидуальные курсы ПИТАНИЯ, ОЧИЩЕНИЯ И ДЕТОКСИКАЦИИ НА БАЛИ.
Я знаю, как обрести стройность, красоту и молодость и вернуть здоровое тело, работающее без перебоев. И как его сохранить!
20 лет я занимаюсь любимым делом, помогаю:
▪️ укрепить иммунитет
▪️ повысить жизненную энергию
▪️ снять хронические диагнозы
▪️ улучшать состояния
▪️ и обрести желаемую фигуру, путем выстраивания питания и введения в жизнь очищений и детоксикаций организма на клеточном уровне.
Мои ученики решают проблемы не только внешности, но и здоровья:
🔹 хронические воспалительные заболевания
🔹 решить проблему ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА (запоры)
🔹 избавиться от отеков и синяков под глазами
🔹 уменьшить BEC и объемы
🔹 избавиться от болей (головные, менструальные, суставные)
🔹 улучшить состояние кожи
🔹 нормализовать сон
🔹 нормализовать артериальное давление и многое другое...
Мои программы успешно прошли тысячи подопечных и участников по всему миру: США, Канада, Колумбия, Италия, Нидерланды, Германия, Израиль, Россия, Казахстан, Украина, Белоруссия, Латвия, Литва и др.
Я опираюсь на Древнее учение о питании Аюрведа и подкрепляю ее эффективность научными подтверждениями, которые изыскиваю и сопоставляю. Потом выдаю вам простым языком, понятным даже ребенку.
Мой подход экологичный, гармоничный и натуропатичный. Это работа с состояниями, здоровьем, иммунитетом и внешним видом через обычные привычные продукты питания, а снижение BECA и объемов - приятный бонус.
▪️ укрепить иммунитет
▪️ повысить жизненную энергию
▪️ снять хронические диагнозы
▪️ улучшать состояния
▪️ и обрести желаемую фигуру, путем выстраивания питания и введения в жизнь очищений и детоксикаций организма на клеточном уровне.
Мои ученики решают проблемы не только внешности, но и здоровья:
🔹 хронические воспалительные заболевания
🔹 решить проблему ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА (запоры)
🔹 избавиться от отеков и синяков под глазами
🔹 уменьшить BEC и объемы
🔹 избавиться от болей (головные, менструальные, суставные)
🔹 улучшить состояние кожи
🔹 нормализовать сон
🔹 нормализовать артериальное давление и многое другое...
Мои программы успешно прошли тысячи подопечных и участников по всему миру: США, Канада, Колумбия, Италия, Нидерланды, Германия, Израиль, Россия, Казахстан, Украина, Белоруссия, Латвия, Литва и др.
Я опираюсь на Древнее учение о питании Аюрведа и подкрепляю ее эффективность научными подтверждениями, которые изыскиваю и сопоставляю. Потом выдаю вам простым языком, понятным даже ребенку.
Мой подход экологичный, гармоничный и натуропатичный. Это работа с состояниями, здоровьем, иммунитетом и внешним видом через обычные привычные продукты питания, а снижение BECA и объемов - приятный бонус.
Наш ретрит - по дням
День 1: Заезд, знакомство с мастером.
Начало пути – подготовка через питание и ритуалы.
Начало пути – подготовка через питание и ритуалы.
Цель: Настройка на детокс, введение ежедневных ритуалов.
Беседа:
◦ Что такое детокс: роль питания, воды и ритуалов.
◦ Почему важно начинать с мягкой подготовки организма
Суточные циклы по Аюрведе - Диначарья
Практики:
◦ Утренние ритуалы: полоскание маслом, вода горячая/комнатная, вода с лимоном, очищение языка.
◦ Введение очищающего питания: меню на ближайшие дни.
◦ Медитация на настройку и принятие изменений.
Задание: ежедневно выполнять утренний ритуал и придерживаться питания.
Беседа:
◦ Что такое детокс: роль питания, воды и ритуалов.
◦ Почему важно начинать с мягкой подготовки организма
Суточные циклы по Аюрведе - Диначарья
Практики:
◦ Утренние ритуалы: полоскание маслом, вода горячая/комнатная, вода с лимоном, очищение языка.
◦ Введение очищающего питания: меню на ближайшие дни.
◦ Медитация на настройку и принятие изменений.
Задание: ежедневно выполнять утренний ритуал и придерживаться питания.
День 2: Экскурсия
Участники продолжают утренние ритуалы и питание.
День 3: Подготовка лимфатической системы
Цель: Активация лимфатической системы для выведения токсинов.
Беседа:
◦ Роль лимфы в очищении организма.
◦ Простые практики для её активации.
Практики:
◦ Лимфодренажные упражнения: прыжки, хлопки, тараканчик.
◦ Дыхательная техника «капалабхати».
◦ Лимфодренажный Самомассаж (руками или сухой щёткой).
Задание: включить упражнения и массаж в ежедневную практику.
Беседа:
◦ Роль лимфы в очищении организма.
◦ Простые практики для её активации.
Практики:
◦ Лимфодренажные упражнения: прыжки, хлопки, тараканчик.
◦ Дыхательная техника «капалабхати».
◦ Лимфодренажный Самомассаж (руками или сухой щёткой).
Задание: включить упражнения и массаж в ежедневную практику.
День 4: Экскурсия
Участники продолжают утренние ритуалы, упражнения и питание.
День 5: Работа с эмоциями и отпусканием напряжения
Цель: Очищение ума и освобождение от эмоциональных блоков.
Беседа:
◦ Влияние эмоций и стресса на гормоны издоровье в целом.
◦ Методы работы с напряжением.
Практики:
◦ Упражнения для расслабления тела.
◦ Медитация на отпускание старых эмоций.
◦ Практика письма: освобождение от прошлого.
Беседа:
◦ Влияние эмоций и стресса на гормоны издоровье в целом.
◦ Методы работы с напряжением.
Практики:
◦ Упражнения для расслабления тела.
◦ Медитация на отпускание старых эмоций.
◦ Практика письма: освобождение от прошлого.
День 6: Экскурсия
День 7: Тюбаж соляной
Цель: Первая глубокая очистка организма.
Беседа:
◦ Что такое тюбаж: механизмы, результаты, подготовка.
◦ Как правильно проводить процедуру дома.
Практики:
◦ Выполнение соляного тюбажа под руководством мастера.
◦ Медитация благодарности телу.
Беседа:
◦ Что такое тюбаж: механизмы, результаты, подготовка.
◦ Как правильно проводить процедуру дома.
Практики:
◦ Выполнение соляного тюбажа под руководством мастера.
◦ Медитация благодарности телу.
День 8: Суточное голодание
Цель: Глубокое очищение организма через голод.
Беседа:
◦ Как работает голодание: механизм, этапы, результаты.
◦ Подготовка к суточному голоданию.
Практики:
◦ Медитация на принятие голода.
◦ Йога-нидра для расслабления.
Беседа:
◦ Как работает голодание: механизм, этапы, результаты.
◦ Подготовка к суточному голоданию.
Практики:
◦ Медитация на принятие голода.
◦ Йога-нидра для расслабления.
День 9: Экскурсия самая легкая без долгой дороги
или перегрузок термических и физических - прогулка недалеко по рисовым полям или массажный день в СПА, или пирамиды ЧИ
День 10: Экскурсия самая легкая без долгой дороги
или перегрузок термических и физических - прогулка недалеко по рисовым полям или массажный день в спа, или пирамиды ЧИ
День 11: Тюбаж масляный и напитывание тканей и клеток очищенного организма
Цель: Углубление очищения и Восстановление
Беседа:
◦ Отличия масляного тюбажа от соляного.
◦ Питание органов и тканей после очищения.
Практики:
◦ Выполнение масляного тюбажа под моим руководством.
◦ Медитация на восстановление и благодарность.
◦ Питательная трапеза.
Беседа:
◦ Отличия масляного тюбажа от соляного.
◦ Питание органов и тканей после очищения.
Практики:
◦ Выполнение масляного тюбажа под моим руководством.
◦ Медитация на восстановление и благодарность.
◦ Питательная трапеза.
День 12: Экскурсия
День 13: Подведение итогов
Цель: Закрепить результаты и подготовить к самостоятельной практике дома.
Беседа:
◦ Как продолжить детокс самостоятельно.
◦ Полезные привычки для здоровья.
Практики:
◦ Утренний ритуал (финальная отработка).
◦ Медитация благодарности.
◦ Круг рефлексии: обратная связь от участников.
Беседа:
◦ Как продолжить детокс самостоятельно.
◦ Полезные привычки для здоровья.
Практики:
◦ Утренний ритуал (финальная отработка).
◦ Медитация благодарности.
◦ Круг рефлексии: обратная связь от участников.
День 14: Завершение
Участники готовятся к отъезду, сохраняя новые привычки.
ВЫ ОСТАНОВИТЕСЬ В ЛУЧШИХ
РЕТРИТ-ЦЕНТРАХ БАЛИ
РЕТРИТ-ЦЕНТРАХ БАЛИ
Удобства в отелях
Открытый бассейн, Бесплатный Wi-Fi, Кондиционер, Терраса для загара, Полотенца для бассейна/пляжа, Фрукты, Вода, Сейф, Ежедневная уборка номера, Телевизор, Фен, Халат, Туалетные принадлежности, Вентилятор, Тапочки, Ванна или душ, Электрический чайник, Москитная сетка, Полотенца, Массаж
Открытый бассейн, Бесплатный Wi-Fi, Кондиционер, Терраса для загара, Полотенца для бассейна/пляжа, Фрукты, Вода, Сейф, Ежедневная уборка номера, Телевизор, Фен, Халат, Туалетные принадлежности, Вентилятор, Тапочки, Ванна или душ, Электрический чайник, Москитная сетка, Полотенца, Массаж
Puri Bagus Candidasa
Замечательный отель на берегу океана. Площадь отеля так велика, что никто из гостей не помешает друг другу, на территории есть бассейн и многочисленные места для отдыха и уединения. Есть возможность заняться снорклингом.
В номерах — все удобства, а также нестандартный европейский дизайн и окна с видом на океан. Все номера рассчитаны на 2 человека, но можно выбрать вариант одноместного размещения в номере.
В номерах — все удобства, а также нестандартный европейский дизайн и окна с видом на океан. Все номера рассчитаны на 2 человека, но можно выбрать вариант одноместного размещения в номере.
Puri Bagus Lovina Beach & Yoga Retreat Resort
Отель в Ловине, расположенный на спокойном северном побережье Бали, Puri Bagus Lovina — это первоклассный пляжный курорт, где гости могут насладиться незабываемыми закатами над океаном и снорклингом. Этот тихий курорт предлагает прямой доступ к нетронутому пляжу, обеспечивая идеальный фон для тех, кто ищет мирный отдых на Бали. Это место, которое идеально сочетает в себе роскошь, спокойствие и подлинное балийское очаровательное гостеприимство. Номера спроектированы для комфорта и релаксации, с большими окнами, которые пропускают много естественного света и предлагают захватывающие виды. что делает его одним из лучших мест для проживания в Ловине для незабываемого пляжного отдыха.
Bagus Agro Pelaga Resort
Эко-отель, который идеально подходит для уединения и практик. Мы проводим здесь ретриты уже 6 лет. Отель расположен в уникальной локации: он находится на севере острова, окружен джунглями и рисовыми полями. Тихое, атмосферное и очень «инстаграмное» место, из которого каждый увозит десятки красивых фотографий.
ВИДЕО-РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ УЧАСТНИКОВ
Стоимость тура
Оплата по индивидуально предоставленному линку
Pro
1 или 2 недели
1 неделя - $6000, 2 недели - $12000
Групповое бронирование до 5 человек - со скидкой 5%, до 10 человек - 7,5%, до 20 человек - 10%, выше 20 - цена договорная
Получить ссылку на оплату
Пожалуйста, заполните анкету
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Преобразуйте свою жизнь с Re.Trip!
Отправьтесь в путешествие самопознания
и спокойствия на Бали
и спокойствия на Бали
Я согласен на обработку данных
Планируете ретрит?
Мы ответим на любые вопросы о наших ретритах
Наши эксперты всегда на связи
Мессенджеры: +6281337765309
Электронная почта: retripworld@gmail.com
Электронная почта: retripworld@gmail.com
Вопросы и ответы
Заполните форму выше, чтобы оформить заказ, далее вам нужно дождаться сообщения от нашего менеджера — он предложит все возможные варианты оплаты.
Для въезда в Индонезию нужен загранпаспорт, действующий не менее 6 месяцев с даты пересечения границы. Также нужно получить визу — сделать это можно сразу на месте по прилету, то есть без дополнительной подготовки. В пересчете с местной валюты виза стоит около 3000 рублей и выдается на 30 дней.
Нет, для въезда в страну больше не нужен сертификат о вакцинации от Covid-19. Других обязательных прививок для посещения Индонезии также нет.
Если вы готовы перемещаться по острову самостоятельно, то можете адаптировать сроки под себя. Также есть возможность продлить срок пребывания в том отеле, где мы будем жить во время ретрита.
Аэропорт прилета — Денпасар (DPS). Прилететь нужно 4 или 5 января. Время прилета не принципиально, поскольку первый день посвящен сбору группы и заселению в отель. Вылет обратно после завершения ретрита — 19 января во второй половине дня.
Местная валюта расчета — индонезийская рупия. В аэропорту можно обменять небольшую сумму в пределах 50-100 долларов. Остальное рекомендуем обменять уже в центре острова по более выгодному курсу.
Да, можно, в этом случае нужно оплатить только его питание и проживание. Если же он захочет присоединиться к какой-то части ретритной программы — мы можем согласовать условия для него индивидуально.
Сам ретрит организован по принципу «все включено», поэтому в рамках программы доплачивать за что-либо не понадобится. Но дополнительные деньги пригодятся для личных расходов — сувениров, шоппинга, походов в кафе в свободное время. В среднем на эти расходы хватает 300-500 долларов, но здесь все зависит от ваших потребностей.
Да, в отелях есть хороший стабильный Wi-Fi. Если нужна мобильная связь и интернет в поездках — на второй день программы у нас будет прогулка по городу, где можно будет оформить себе сим-карту.
Если вы отменяете бронирование после оплаты, то мы вернем вам всю внесенную сумму за вычетом расходов на организацию тура, которые будут у нас на момент отмены бронирования.
УЧЕНИКИ О РЕЗУЛЬТАТАХ КУРСА
Для записи и любых вопросов нажимайте кнопку "ЗАПИСАТЬСЯ", где сможешь связаться с Татьяной и ее помощниками и уточнить наличие мест
Присоединяйтесь
Погружение в ретрит на Бали
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!